Giảm căng thẳng và kiểm soát stress

Ngày đăng: 04:34 - 08/12/2022 Lượt xem: 376

Cỡ chữ

Giảm căng thẳng và kiểm soát stress luôn là yếu tố đặc biệt quan trọng để cân bằng cảm xúc, giúp học tập và làm việc hiệu quả, nâng cao chất lượng cuộc sống. Đồng hành với các bạn đoàn viên, thanh viên trên con đường chinh phục đỉnh cao tri thức, nâng cao sức khỏe về thể chất và tinh thần, tối 08/12/2022 Đoàn trường Đại học Công nghiệp Dệt may Hà Nội phối hợp với Trung tâm Đào tạo và Chăm sóc sức khỏe cộng đồng VMC Việt Nam tổ chức sự kiện với chủ đề: GIẢM CĂNG THẲNG VÀ KIỂM SOÁT STRESS

Tại sự kiện các em sinh viên được chuyên gia chia sẻ để hiểu rõ hơn về stress.Nhiều câu hỏi từ xoay quanh vấn đề không khống chế được cảm xúc, hay rơi vào trạng thái ức chế, bất lực…đã được chuyên gia giải đáp. “Mọi căng thẳng có thể được giải tỏa tốt khi bạn biết cách chăm sóc và yêu chiều bản thân của mình. Đừng cố gắng ép buộc mình phải chạy theo nhịp sống vội vã mà quên nhu cầu thực sự của bản thân. Nếu bạn có thể dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, giải trí lành mạnh thì sẽ giảm bớt được sự căng thẳng, mệt mỏi. Vì vậy hãy lên kế hoạch và sắp xếp lịch trình làm việc hàng ngày của bạn, đừng để bản thân phải đối mặt với khối lượng công việc quá lớn khiến đầu óc căng thẳng. Bạn có thể dành ra khoảng 30 phút để làm những điều mà mình yêu thích hoặc đơn giản là nằm nghe một bản nhạc nhẹ nhàng, vui vẻ. Đồng thời hãy tập cho mình một ít khiếu hài hước, hãy giữ nụ cười luôn rạng rỡ để đón chào ngày mới tươi đẹp. Điều này sẽ giúp bạn chống lại sự căng thẳng, dễ dàng kiểm soát cảm xúc của bản thân.…” – BS. Lê Hải chia sẻ.

Hi vọng sau những chia sẻ của bác sĩ các bạn sinh viên sẽ có thêm những kiến thức hữu ích để có thể làm chủ cuộc sống, phòng ngừa sự ảnh hưởng của các tình huống căng thẳng, áp lực.

Phòng Tuyển sinh & Truyền thông

Về trang trước

Gửi email in trang

Các bài viết khác

Sinh viên trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội tri ân ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11.

20/11/2024

30 lượt xem

Lễ trao học bổng và Hội thảo kỹ thuật kim dệt may & thiết bị phụ trợ độ chính xác cao tại trường ĐH Công nghiệp Dệt May Hà Nội

14/11/2024

53 lượt xem

Lễ hội Thiết kế Sáng tạo Hà Nội 2024: Giao lộ Sáng tạo

12/11/2024

37 lượt xem

Songwol Vina và HTU ký kết thỏa thuận hợp tác và trao học bổng doanh nghiệp

12/11/2024

202 lượt xem

Lễ Khai giảng năm học 2024-2025 và chào mừng 42 năm ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 của trường ĐH Công nghiệp Dệt May Hà Nội

11/11/2024

371 lượt xem

Cao Quang Dự: Từ chàng trai vùng cao đến chuyên gia thiết kế thời trang

07/11/2024

321 lượt xem

Khai giảng lớp “Quản lý tổ sản xuất ngành may” tại Công ty TNHH MTV 76

06/11/2024

121 lượt xem

Rung chuông vàng 2024 – Nơi hội tụ tài năng và trí tuệ sinh viên HTU

05/11/2024

0 lượt xem

Rung chuông vàng 2024 – Nơi hội tụ tài năng và trí tuệ sinh viên HTU

03/11/2024

113 lượt xem

Sôi động đêm Gala chào tân sinh viên HTU năm 2024

01/11/2024

134 lượt xem

Trường Đại học Khoa học Kỹ thuật Quảng Tây, Trung Quốc sang thăm và làm việc với trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

01/11/2024

70 lượt xem

Trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội ký thỏa thuận hợp tác với trường Công nghệ, Đại học Moratuwa, Sri Lanka

30/10/2024

93 lượt xem

Hội thảo “Ngành Dệt May Việt Nam: Tầm nhìn 2045 – Nơi tăng trưởng xanh gặp năng suất”

24/10/2024

148 lượt xem

Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội tổ chức khám sức khỏe định kỳ cho CB, GV, CNV và sinh viên

17/10/2024

99 lượt xem

Sinh viên ngành Thiết kế thời trang trường ĐH Công nghiệp Dệt May Hà Nội thể hiện mình trên những sân chơi thời trang đẳng cấp

15/10/2024

77 lượt xem

Công đoàn trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội đạt giải Nhất hội diễn văn nghệ ngành Dệt May Việt Nam năm 2024

13/10/2024

84 lượt xem

Ngày hội hiến máu tình nguyện 2024: "Dệt may-Dệt tình yêu thương"

08/10/2024

58 lượt xem

Lễ tốt nghiệp năm 2024 của trường Đại Học Công Nghiệp Dệt May Hà Nội: Hành trình trưởng thành và khởi đầu mới

30/09/2024

109 lượt xem

Lễ khai giảng Đại học vừa làm vừa học ngành Công nghệ may Trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

23/09/2024

364 lượt xem

Khai giảng lớp tiếng Trung cơ bản dành cho người mới bắt đầu

23/09/2024

78 lượt xem

Trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội tổ chức Lễ phát động ủng hộ đồng bào bị thiệt hại do bão lũ.

19/09/2024

103 lượt xem

Thông tin tuyển sinh Đại học liên thông chính quy ngành Công nghệ may

18/09/2024

113 lượt xem

Trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội chào đón tân sinh viên nhập học

05/09/2024

205 lượt xem

Hướng dẫn nộp tiền trực tuyến và tra cứu trạng thái nhập học sau nộp tiền

19/08/2024

1.088 lượt xem

Tra cứu danh sách trúng tuyển và tải giấy báo nhập học

18/08/2024

1.253 lượt xem

Thông báo tuyển sinh bổ sung năm 2024

18/08/2024

3.578 lượt xem

Trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội công bố điểm chuẩn năm 2024

17/08/2024

909 lượt xem

Sinh viên HTU háo hức trở lại trường học sau kỳ nghỉ hè

12/08/2024

224 lượt xem

Thanh Holy – Cô gái tự khởi nghiệp bằng niềm đam mê

08/08/2024

574 lượt xem

Con em CB,GV,CNV trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội tham dự lễ vinh danh HS, SV xuất sắc năm học 2023-2024

08/08/2024

152 lượt xem

Trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội, nơi tổ chức hội thi ”Thợ giỏi ngành Dệt - May Hà Nội lần thứ III – năm 2024

05/08/2024

150 lượt xem

Hội nghị cán bộ, viên chức, người lao động năm học 2024-2024 của trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

04/08/2024

185 lượt xem

Thời gian thanh toán lệ phí nguyện vọng xét tuyển đại học năm 2024

31/07/2024

377 lượt xem

Xét tuyển Đại học, Cao đẳng (đợt 4)

31/07/2024

485 lượt xem

Hành trình khởi nghiệp của cựu sinh viên trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

30/07/2024

578 lượt xem

Doanh nghiệp đánh giá cao về chất lượng của sinh viên tốt nghiệp trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội ngay khi ra trường

29/07/2024

234 lượt xem

90% sinh viên đại học của trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội đảm nhận vị trí cán bộ quản lý và cán bộ kỹ thuật

27/07/2024

912 lượt xem

Kế toán tiền lương

25/07/2024

136 lượt xem

Nữ sinh viên trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội với niềm đam mê thời trang

24/07/2024

426 lượt xem

Hành trình trở thành Content Marketer của sinh viên trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

24/07/2024

159 lượt xem

Lãnh đạo trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội tiếp đoàn lãnh đạo Công ty TMHH Máy Lashkmi

23/07/2024

125 lượt xem

SV ngành Quản lý công nghiệp và Hành trình quản trị công nghệ hiện đại trong doanh nghiệp

23/07/2024

176 lượt xem

Khám phá vị trí việc làm Nhân viên Kế hoạch sản xuất ngành Quản lý công nghiệp trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

22/07/2024

181 lượt xem

Chặng cuối tuyển sinh: Hoàn thành đăng ký nguyện vọng lên cổng của Bộ GD&ĐT

22/07/2024

132 lượt xem

Thông báo điểm sàn theo điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2024

19/07/2024

2.023 lượt xem

Thông tin về mã trường, mã ngành đào tạo năm 2024 của trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

17/07/2024

789 lượt xem

Quản lý sàn giao dịch Thương mại điện tử: Vị trí “hái ra tiền”

17/07/2024

312 lượt xem

Khám phá các phần mềm Kế toán được đưa vào giảng dạy của trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

16/07/2024

586 lượt xem

Digital Marketing, chìa khóa thành công cho sinh viên ngành Marketing trong nền kinh tế số

15/07/2024

287 lượt xem

Khai giảng khóa đào tạo “Kỹ năng mềm cho tổ trưởng sản xuất” tại Công ty cổ phần may Việt Giang

15/07/2024

133 lượt xem

Sale Logistics, chìa khóa thành công trong Logistics và Quản lý chuỗi cung ứng

13/07/2024

249 lượt xem

Merchandiser, việc làm hấp dẫn của sinh viên ngành Quản lý Công nghiệp

13/07/2024

270 lượt xem

Ngành Quản trị kinh doanh trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội, sức hút khó cưỡng

12/07/2024

272 lượt xem

Biến trúng tuyển sớm thành trúng tuyển chính thức

11/07/2024

894 lượt xem

Tuyển sinh Đại học, Cao đẳng

09/07/2024

2.110 lượt xem

Hướng dẫn tra cứu kết quả xét tuyển sớm năm 2024

06/07/2024

2.235 lượt xem

Trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội công bố điểm trúng tuyển sớm đợt 2

06/07/2024

640 lượt xem

Nâng cao năng suất ngành dệt may, bắt nhịp xu thế thời đại

06/07/2024

733 lượt xem

Hướng dẫn cấp tài khoản cho thí sinh tự do (thí sinh tốt nghiệp trước năm 2024)

05/07/2024

832 lượt xem

Hàng loạt vấn đề nóng bỏng được giải đáp trong Livestream tuyển sinh năm 2024 của trường ĐH Công nghiệp Dệt May Hà Nội

03/07/2024

198 lượt xem

Tìm hiểu các ngành đào tạo tại trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

01/07/2024

2.861 lượt xem

Ngành Thương mại Điện tử tại Trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội: "Kết nối hiện đại, dẫn lối tương lai"

30/06/2024

306 lượt xem

Livestream "Giải đáp thắc mắc tuyển sinh năm 2024" sẽ ra mắt vào ngày 02/7/2024

29/06/2024

447 lượt xem

Miss Wold Laos 2023 - Phonevilai Luanglath ấn tượng trong bộ sưu tập Hạc Tiên của NTK trẻ Phương Thùy

29/06/2024

157 lượt xem

Bộ sưu tập của Nhà thiết kế trẻ trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội xuất hiện trên trên Tạp chí toàn cầu MGI

28/06/2024

1.975 lượt xem

Nữ sinh viên với đam mê thời trang và tinh thần học tập sáng tạo

28/06/2024

295 lượt xem

Ký kết hợp tác giữa RIETER AG và trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

28/06/2024

141 lượt xem

Trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội đón tiếp đoàn Cơ quan Năng suất Quốc gia Pakistan (NPO Pakistan)

28/06/2024

0 lượt xem

Điểm mới trong tuyển sinh năm 2024 của trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

08/06/2024

254 lượt xem

Khai mạc Tuần lễ bảo vệ khóa luận tốt nghiệp ngành Công nghệ May - Khóa 5 tại Trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

06/06/2024

308 lượt xem

Lê Hồng Quang - từ “Nam thần” trở thành “Học bá” ngành Quản lý công nghiệp trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

06/06/2024

569 lượt xem

Điểm đủ điều kiện trúng tuyển theo kết quả học tập THPT (đợt 1)

04/06/2024

1.778 lượt xem

Ghi điểm ấn tượng tại tuần lễ thời trang quốc tế của các nhà thiết kế trẻ trường ĐH Công nghiệp Dệt May Hà Nội

03/06/2024

229 lượt xem

Nhận hồ sơ xét tuyển học bạ THPT từ 01/6 đến 05/7/2024

01/06/2024

1.518 lượt xem

[Thông báo] Tài trợ học bổng cho con em cán bộ công nhân viên TNG năm 2024

28/05/2024

158 lượt xem

Nhiều cơ hội việc làm tại Tổng công ty Đức Giang – CTCP cho sinh viên HTU

27/05/2024

197 lượt xem

Ứng dụng phần mềm Cad/Cam/CNC trong thiết kế, mô phỏng, gia công cơ khí của SV ngành Công nghệ kỹ thuật cơ khí

26/05/2024

894 lượt xem

Doanh nghiệp đánh giá về sinh viên HTU

23/05/2024

173 lượt xem

Thiết kế truyền thông đa phương tiện, sân chơi dành cho các bạn trẻ đam mê công nghệ, sáng tạo và nghệ thuật

22/05/2024

207 lượt xem

Lễ ký kết hợp tác đào tạo giữa Công ty Cổ phần Misa và trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

19/05/2024

296 lượt xem

Hội nghị sinh viên nghiên cứu khoa học và chào mừng ngày KH&CN Việt Nam

18/05/2024

173 lượt xem

Ngày hội việc làm trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

17/05/2024

1.837 lượt xem

Bắt sóng ngành học xu hướng “Thiết kế đồ họa”

16/05/2024

501 lượt xem

Ngày hội hiến máu tình nguyện, nơi kết nối trái tim nhân ái và lan tỏa tình người

16/05/2024

227 lượt xem

Khai giảng lớp “Nâng cao năng suất lao động trong doanh nghiệp may công nghiệp” tại Công ty TNHH MTV Dệt kim Đông Xuân

13/05/2024

173 lượt xem

Sinh viên với nhiều cơ hội việc làm tại Công ty TNHH Tessellation Hòa Bình

09/05/2024

262 lượt xem

Nghiên cứu thị trường, hoạt động không thể thiếu của sinh viên ngành Marketing

09/05/2024

400 lượt xem

Ngành Công nghệ kỹ thuật điện, điện tử trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

07/05/2024

2.576 lượt xem

Trường ĐH Công nghiệp Dệt May Hà Nội tổ chức Tuần sinh viên nghiên cứu khoa học và chào mừng ngày KH&CN Việt Nam

07/05/2024

174 lượt xem

Ngành Công nghệ Sợi, Dệt trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

03/05/2024

1.588 lượt xem

Ngành Công nghệ kỹ thuật cơ khí chinh phục mục tiêu đào tạo Kỹ sư bảo trì thiết bị cho môi trường công nghiệp hiện đại

03/05/2024

207 lượt xem

Khám phá ngành Công nghệ may trường Đại học Công nghiệp Dệt May Hà Nội

02/05/2024

3.051 lượt xem

Thúc đẩy năng lực học tập của SV ngành Công nghệ kỹ thuật điện, điện tử thông qua hiện đại hóa các phòng thí nghiệm, thực hành

26/04/2024

246 lượt xem

Ngày hội việc làm HTU 2024 – cơ hội vàng cho hàng ngàn sinh viên

25/04/2024

1.100 lượt xem

100% SV trường ĐH Công nghiệp Dệt May Hà Nội đã đỗ trong kỳ thi tuyển chương trình thực tập sinh ngành may tại Nhật Bản

25/04/2024

1.506 lượt xem

Trần Đình Tùng- Cựu sinh viên thành đạt ngành Công nghệ kỹ thuật điện

24/04/2024

1.032 lượt xem

Giải chạy "HTU 2024- cùng nhau bứt phá"

24/04/2024

271 lượt xem

Sáng tạo khoa học trong thiết kế, gia công chi tiết máy của SV ngành Công nghệ kỹ thuật cơ khí

23/04/2024

193 lượt xem

Bế giảng lớp "Kỹ năng nghề IE cho lao động ngành may"

17/04/2024

232 lượt xem

Nơi gặp gỡ giữa Nghệ thuật và Tri thức

17/04/2024

785 lượt xem

Thông báo

Xem thêm

1 Thông báo ''Chương trình làm việc tại Nhật Bản năm 2024''

2 Thông báo tuyển dụng (ưu tiên sinh viên HTU) - Công Ty TNHH Toray Industries (H.k.) Việt Nam

3 Công Ty TNHH Toray Industries (H.k.) Việt Nam - Tuyển nhân viên bảo trì máy may (ưu tiên sinh viên HTU)

4 Thông tin tuyển dụng - Công ty TNHH Vận tải Bách Việt

5 Thông tin tuyển dụng - Công ty TNHH Tessellation Hòa Bình

6 Thông tin tuyển dụng - Công ty TNHH Viet Nadia Clothing

7 Thông tin tuyển dụng - Công ty Cổ phần May Nam Định (Nagaco)

8 Thông tin tuyển dụng - Văn phòng đại diện tại Hà Nội - Tập đoàn Dubhe Hà Quốc

9 Ngày hội hiến máu nhân đạo, "Giọt hồng HTU"

10 Thư mời dự "Hội thảo nâng cao năng suất nhằm cải thiện năng lực cạnh tranh của ngành dệt may"

Thư viện video

Xem thêm

Hội diễn văn nghệ ngành dệt may Việt Nam

Livestream Tư vấn tuyển sinh 2024

Hướng dẫn đăng ký xét tuyển online 2024

Tư vấn tuyển sinh tại THPT Bố Hạ

10 Sự kiện năm 2023

Tân sinh viên HTU đi học giáo dục quốc phòng năm 2024

Hà Nội Fashion Journey 2023 cùng Khoa thời trang HTU

Điểm tin tháng 11/2023

Màn trình diễn của sinh viên HTU tại Lễ hội thiết kế sáng tạo Hà Nội 2023

Lịch sử và ý nghĩa ngày nhà giáo Việt Nam 20/11